يساعد علي زيادة حساسية الانسولين وهذا يعني ان بعد تناول الوجبات فإن افراز الهرمون يكون أقل ويتم تخزين الجلوكوز بدون اي متاعب مما جعله من الأدوية المساعدة في مرض السكري .
فوائد للتخسيس وبناء العضلات
اثبتت الدراسات ان اوميغا 3 تقوم بالمساعدة علي حرق الدهون وزياده الكتله العضليه بزيادة نسبة التستوستيرون ( هرمون ذكوري بنائي) علي الكورتيزول ( هرمون الهدم
الفوائد الكامله لاوميغا 3
يعزز القدرات العقلية للرضع أثناء تناوله للأم الحامل يساعد في ترطيب البشرة يخفف آلام المفاصل ويقويها يطور القدرات السمعية والبصرية للرضيع عن طريق لبن الأم يساعد في صحة الرئة تكبح الزهايمر وتصبغ الشبكية يحمي من الكآبة يرفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب يقلل من عوامل تجلط الدم التي تنتج عنها الأزمات القلبية المفاجئة لعضلة القلب يقلل من ترسب الكوليسترول والدهون علي جدار الشرايين يساعد في خفض الوزن مفيدة للمدخنين وذلك لقيامه بتقوية الرئة والقلب والشرايين ترفع مستوى الكوليسترول النافع يمنع الإصابة بمرض البروستاتا
مخاطر اوميغا 3
يجب الإقلال من مكملات الأوميغا 3 في حالة القيام بعملية جراحية او في حالة وجود جرح عميق بالجسم او في حالة تعاطي أدوية تشجع علي النزيف مثل الكودايين والبلافكس او في حالة مرض سيوله الدم أكثر أعراض كبسولات زيت السمك شيوعا الانتفاخات والغازات ويفضل استشار الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية
1 تعليقات
معلومات مفيدة
ردحذف